Диетическая творожная пасха без сахара

diet-paska

Необычная диетическая творожная пасха обязательно придется к вкусу всем тем кто бережет свою фигуру и заботится о своем здоровье. Готовится очень просто!

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 г
Изюм — 80 г
Курага — 80 г
Цукаты — 50 г (ананас, папайя)
Мед — 3 ст. л

🔸на 100грамм — 173.8 ккал🔸Б/Ж/У — 9.62/0.2/34.39🔸

Способ приготовления:

1. Для начала берем сухофрукты и заливаем стаканом кипятка, затем добавляем туда мед. Естественно, мед добавляется только тогда, когда вода в стакане остынет, т.к. при воздействии высоких температур на мед его полезные свойства исчезают.

diet-paska-1

2. Смесь из сухофруктов и орехов измельчается в блендере, после чего полученное смешивают с творогом.

Cheesecake_05
3. Для придания красивых форм вашей пасхе используйте силиконовые или разъемные формы, потому что из таких форм легче всего вытаскивать конечный продукт, а дно таких форм застелить лучше всего пищевой пленкой или марлей для придания характерного узора, однако если формочек у вас нет вы можете просто использовать подходящую посуду и уже в конце оформить пасху по своему желанию.

Chicken_in_sweet_and_sour_sauce_11
4. Далее в формочку выкладываем творожную массу. Ставим пасху на несколько часов в холодильник. После чего пасху вытаскиваем из формочки, потянув за пленку. Сверху пасху можно украсить цукатами. Вот и все! Приятного аппетита!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

ActionTeaser.ru - тизерная реклама